Beneficios y valores

BENEFICIOS Y VALORES DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA

La gimnasia acrobática trae consigo una serie de beneficios y valores como:

• Se debe cooperar entre los compañeros y que se facilite la incorporación de valores debido al trabajo en equipo que se debe realizar durante las figuras y los ejercicios.

• Se estimula la autoestima con una numerosa cantidad de ejercicios que suponen un gran esfuerzo tanto físico como mental.

• El nivel de motricidad es muy alto y junto a los movimientos se unen la fuerza, la agilidad, la velocidad y la resistencia.

• Existe un alto grado de sociabilidad y de interacción entre compañeros debido a que en gran parte de las actividades se necesita del compañero para que puedan ser realizadas. Muchos gimnastas entrenarán juntos durante muchos años a lo largo de su carrera y todo este tiempo que pasan juntos da a los gimnastas muchas oportunidades para crear relacionar personales profundas y duraderas.

• La disciplina es un elemento fundamental que se aprende muy temprano en la gimnasia y es necesaria para poder progresar.

• Además del equilibrio como un tipo de control del propio cuerpo también es necesario un equilibrio a nivel mental y personal para poder llegar a tener un buen aprovechamiento en los estudios, capacidad de recuperación, dormir bien y nutrirse de manera correcta.

• La determinación en importante en la práctica de este deporte, ya que requiere que los gimnastas aprendan a tomar sus propias decisiones en los ejercicios. Es necesaria para enfrentarse a sus temores, para aprender nuevas habilidades, para lograr metas, competir sin miedo o simplemente para mantener una actitud positiva.

• El respeto es una habilidad social básica en la vida y que es fundamental en la
práctica deportiva por lo que se debe mantener siempre presente durante los entrenamientos y las competiciones.

• Con el respeto viene la confianza. Los gimnastas aprenden también a respetar a los otros competidores y a percibirlos con empatía como otros yo.

• La gimnasia es un deporte que requiere mucha dedicación. Se trata de un deporte exigente que requiere de mucha dedicación para poder ir creciendo y alcanzar los diferentes niveles de dificultad que tienen las figuras y los elementos que se trabajan en la acrobática.